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2017/11/24 (Fri)
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2006/12/29 (Fri)
脂肪吸引の基礎知識にて肥満とストレスの関係

基本的に人間の体は一定の体重に保とうとする性質を
持っていて、食欲の調整が自然に行なわれているそうなのですが、
慢性的なストレスがかかると、どうしても過食になってしまうそうです。

食事(特に甘いものを摂る)ことにより、
脳内に快感物質が分泌され、それがストレスをやわらげる役目を
果たすことになるそうです。

なんとなくイライラして、ついつい食べ物に手が伸びてしまう人、
暴飲暴食に走ってしまう人は要注意かもしれませんね。

太ると、また「太っている」ということに対してストレスを
感じてしまったりしますものね。

悲しき悪循環です。

肥満を防ぐためには、まず慢性的にストレスを
ためないようにうすることも大切なのです。



肥満にはさまざまのパターンがありますが
その中でも普段の生活の中で起こるストレスとも
密接な関係が有るようです。


もっとも肥満に限らず、ストレスが多くの疾患の
誘因になっていることは研究により
明らかなりつつあるようです。

例えば
「何らかのショックで何も喉が通らない」というような状態を
経験されたことはありませんか?


急激に強いストレス(ショック)を受けた場合は、
食欲が減退してしまうそうですが、
その逆に慢性的にストレスがかかっている場合は、
食欲を増進させてしまうそうです。

すなわち過食 になってしまうわけです。
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