脂肪吸引の基礎知識にて体重と体脂肪

体重が純粋な体の「重さ」であるのに対し、
体脂肪率とは体重に占める「脂肪の割合」のこと。
人間の体は主に水分と筋肉と脂肪でできており、
脂肪は生きていくためにある程度は必要。

体重は標準でも体脂肪が高ければ「隠れ肥満」になってしまうのだ。
BMI値は、心臓病、高血圧、糖尿病といった生活習慣病や
ある種のガンなどに対するその人の危険率（リスク）を
決定するかなり正確な指標であることが分かっている。

計算方法

体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）

理想的なBMIは19.8〜24.2の間。

では、さらに詳しく体重と体脂肪の関係についてですが、

理想的なボディーを手に入れたいのならば、
「体重」を減らすことよりも「体脂肪」を
減らすことが大切です。

どうしても体重にばかりが気になりますが、
大切なのは、脂肪を減らすことなのです。

体重から脂肪だけを取った重さを「除脂肪体重」といいます。

除脂肪体重には、骨、筋肉、血液など、
生命維持のために欠かせないものが含まれています。

短期間で体重を減らした場合、減った重量の、ほとんどが水分で、
次に筋肉、骨、血液となります。

肝心の脂肪はほとんど減っていないようです。

体重はあくまでもその人の重さを示したものです。

飲んだり食べたりすれば、体重が増えるのは当然なのです。

それが体重です。

脂肪吸引の基礎知識として肥満の体型別分類

肥満の体型別分類につてご説明しますね。（中年太りと言われる典型的な体型）
俗に、「ビール腹」「リンゴ型肥満」ともいわれています。

内臓の周りに脂肪が付着し、お腹がせり出します。

内臓脂肪型は、生活習慣病と関わりが深く、
高血圧、脳卒中、糖尿病、虚血性心疾患などの誘因となります。

肥満にもいろいろな体型があります。
ではここで代表的な２つの例を説明しますね。


・内臓脂肪型(りんご型) 　

特徴 としては、内臓（腹部）に脂肪がたまり、弾力があります。

男性に多く見られます。（中年太りと言われる典型的な体型）
俗に、「ビール腹」「リンゴ型肥満」ともいわれています。

男性は30歳前後から腹部に脂肪がつきやすくなります。

内臓の周りに脂肪が付着し、お腹がせり出します。

内臓脂肪型は、生活習慣病と関わりが深く、
高血圧、脳卒中、糖尿病、虚血性心疾患などの誘因となります。

現在は、メタボリックシンドロームという言葉が知られるようになり、
内臓脂肪への感心が高まっています。

・皮下脂肪型（洋梨型）

特徴　下半身太り
皮下（腕、脚、尻など）に脂肪がたまり、ブヨブヨした感じ。
（日本人女性の典型的な体型）
「洋ナシ型肥満」とも言われています。


・皮下脂肪型（洋梨型）

特徴　下半身太り
皮下（腕、脚、尻など）に脂肪がたまり、ブヨブヨした感じ。

女性に多く見られる。（日本人女性の典型的な体型）
「洋ナシ型肥満」とも言われています。

肥満による合併症は起こしにくいです。

『女性は、年齢とともに脂肪のつく場所に変化が見られます。

20代後半ごろまではヒップや太ももについていた脂肪が、
それ以降はウエスト、腹部に脂肪がつきやすくなります。

加齢と共に、ホルモンの分泌が変化して、
体脂肪が増え、筋肉が落ちてゆきます。
皮膚にもハリがなくなり、重力との関係で
バストやヒップが垂れ下がってしまいます。

（予防するには、余分な脂肪をためないこと、
適度な筋肉をつけておくことが必要となってきます）


※　メタボリックシンドロームとは？

内臓脂肪の蓄積により、生活習慣病が起こりやすくなった状態のことです。
メタボリックシンドロームの人が糖尿病を発症するリスクは、
通常の７〜９倍、心筋梗塞や脳卒中を発症するリスクは
約３倍にもなるといわれています。

脂肪吸引の基礎知識での肥満について

肥満とは、体脂肪が過剰に蓄積した状態をいいます。
単に標準体重より重いからといって、
即肥満であると断言できるわけではありません。

摂取カロリーが消費カロリーを上回った状態が長く続けば、
余分な栄養分が体内に蓄積されてしまい、
これが肥満の原因になります。


生命活動を維持するためには、ある程度の脂肪は必要です。

皮下脂肪は、小児期（生後１歳までの乳児期）のうちに、
顔やお腹、太腿など、その部分に存在する『脂肪細胞』の
数は決まってしまうと言われています。

最近では、その後も、少量ですが脂肪細胞が
増える可能性があるという
研究報告もあるようです。

余分なカロリーは、脂肪細胞に取り込まれます。

脂肪細胞自体が大きくなり、
外見上その部分が膨らんだ状態が、部分肥満です。

特に短期間で太ってしまった場合、妊娠線、肉割れ、または
セルライト(脂肪細胞の塊）の原因になります。

肥満は体脂肪が過剰に蓄積された状態である、と定義されます。

人間の体は、６０％くらいの水分と２０％くらいの固形成分、
それから２０％くらいの体脂肪で構成されています。

標準体重(kg) ＝ 身長(m)×身長(m)×２２

ただしこれは体重だけを見る指標で、内臓脂肪型肥満については判定できません。

女性の場合は２０％〜２５％が適正、３０％以上は太りすぎ、
男性の場合は１５％〜２０％が適正、２５％以上は太りすぎ、となります。

肥満の状態が長く続くと、糖尿病や高血圧症、心疾患、
不妊症などにかかりやすくなってしまいます。