セルライトのタイプ


＜タイプその1＞　
脂肪型セルライト

セルライトがある人の全体の50％がこのタイプ。

各年齢層に見られ、比較的落としやすいのが特徴です。

対処法としては、脂肪を落とすための一般的なダイエットを
メインに行うとよいみたいです。


＜タイプその２＞　
線維化型セルライト

全体の10％がこのタイプ。肉眼でも皮膚表面上に
デコボコができているのがわかります。

ちょっとやそっとでは落ちない頑固で厄介なタイプのようです。

残念ながら医療用のマシンなどを使わないと、
なかなか落とすのが難しいみたいです。


＜タイプその３＞　
浮腫(むくみ）型セルライト

全体の35％。むくみや冷え性を伴う女性に多くみられるタイプ。
比較的落としやすく、全身の代謝アップや局所レベルでの
代謝を上げる方法をメインに行うとよいみたいです。


＜タイプその４＞　
筋肉質型セルライト

全体の５％。若い頃に運動で鍛え、現在は運動不足で筋力が
低下している人に多くみられるタイプ。

最も落としにくいタイプでもあるようです。

医療機関や自宅で根気よく対処し続ける必要があるみたいです。

セルライトの主な特徴とまとめ

１つセルライトができてしまうと、
さらにその周辺の細胞の血行が悪くなります。

脂肪細胞同士がくっついて
「結節（グリグリした脂肪の塊のようなもの）」ができてしまいます。

この「結節」は、セルライトの特徴を最もよく表わした症状です。

結節はまた、さらに他の脂肪とくっつき、どんどん肥大化していきます。

セルライトは、コラーゲンによって凝固するため、
代謝されず、熱が伝わりにくいという特徴があります。


【セルライトのタイプ別主な特徴とは】


＜セルライトの特徴＞

1.1つできると、さらなる血行の妨げになり、
脂肪細胞同士がくっついて更に大きな塊に増殖する

2.ダイエットやエクササイズでは、
脂肪・老廃物・コラーゲンによって
固められたセルライトは代謝されない

3.セルライトのある場所は体温が低い
セルライトは肥満と違い、脂肪細胞が血管から遊離し、
老廃物やコラーゲンによって固めるため、温度が伝わりにくい


＜セルライトの対象＞

1.思春期以降の女性
2.太った方から痩せた方までほとんどの女性
3.欧米での最新調査では成人女性の80％に見られる
最近の研究から、セルライトはいくつかのタイプに分類で
きることがわかってきました。

＜セルライトの症状＞
1.お尻や太ももにできやすい
2.皮膚の表面がオレンジの皮のように凹凸になる
＊欧米では“オレンジピールスキン”と呼ばれ、忌み嫌われている
3.肌がかさつく


それぞれのタイプの特徴を把握して、
自分のセルライトがとれにあてはまるかチェックした上で、
それに合わせた対策を練りましょう。

これらをせずに間違った対処法を続けても、
効果が上がらないばかりでなく、
かえって悪化させてしまうこともあるそうです。

セルライトを作らないようにするには


セルライトを作らないようにするには

1：運動をする

セルライトができる原因の一つが「運動不足」。
運動をしない人はリンパ液の循環も悪くなっています。
積極的に運動をしましょう。

2：規則的な生活を送る

寝不足や夜中の飲食など、
不規則な生活は自律神経のバランスを崩す原因となります。
夜はぐっすり眠り、ストレスを溜めない健康的な生活をしましょう。

3：お風呂でマッサージ

冷え性の人は血行が悪く、
セルライトのできやすい体質です。
お風呂でむくんでいる部分をマッサージするだけで、
血行やリンパ液の流れがよくなります。

また、温かいお風呂に入った後に冷たいシャワーを
浴びる「温冷療法」は自律神経の働きを高めるので、
セルライト予防に効果的です。