顔にできるセルライトとは（２）

お顔のセルライト対策

セルライトができないようにするにはというと、
代謝を落とさない事です。

代謝を落とさないためには、運動、食事の改善、
マッサージなどが有効。

セルライト予防というより、
健康全般に良さそうなことですけれど。

体はつながっているのですし、
顔のセルライトだけ防ぐより、体全体の体質を改善し、
セルライトができにくくするほうが良いということかも。

運動については、体全体の運動のほか、
顔の筋肉の運動もやったほうが良いと思います。

30歳を境に代謝は、どんどん低下していくので、
シミ、シワ同様、お顔のセルライトに対するケアも
必要になってくるわけです。

運動や食事改善、マッサージなど、代謝を上げる努力を
行いましょう。

食事をゆっくりとよく噛むということも顔の
筋肉運動になって効果的みたいです。

顔のセルライトは、最近、話題になりつつある
セルライトの1つです。

顔にできるセルライトとは（１）

お顔のセルライトとは、

体のセルライトのように、皮膚の表面がデコボコに
なるようなことはなくても、
むくみやたるみの原因になるらしいです。

顔のむくみ防止には、
首を回す運動でリンパの流れをよくする方法もあります。
「首を回すと凝りはほぐれるが、
頚椎の老化を早める」と聞いた事があります。
（違っていたらすみません。）
首はデリケートな部分なので、痛めやすいところ。
回す運動は慎重に様子をみてやってほうがいいでしょう。

これらは、運動不足や食べ過ぎや、加齢による代謝の
低下などが原因となっているようです。

ほうっておくと、さらに代謝機能が低化して、
むくみもどんどん進んでしまうといいます。

セルライトというのは、組織が不用になった老廃物や脂肪が
リンパの働きが悪いせいで、たまっている状態です。
代謝が落ちているとできやすくなります。

体同様、皮下脂肪が増大することによって、
リンパ管や血管が圧迫され、たるみ・むくみだけではなく、
顔色も悪くなり、くすみやクマも目立ちやすくなるそうです。

セルライトのタイプ


＜タイプその1＞　
脂肪型セルライト

セルライトがある人の全体の50％がこのタイプ。

各年齢層に見られ、比較的落としやすいのが特徴です。

対処法としては、脂肪を落とすための一般的なダイエットを
メインに行うとよいみたいです。


＜タイプその２＞　
線維化型セルライト

全体の10％がこのタイプ。肉眼でも皮膚表面上に
デコボコができているのがわかります。

ちょっとやそっとでは落ちない頑固で厄介なタイプのようです。

残念ながら医療用のマシンなどを使わないと、
なかなか落とすのが難しいみたいです。


＜タイプその３＞　
浮腫(むくみ）型セルライト

全体の35％。むくみや冷え性を伴う女性に多くみられるタイプ。
比較的落としやすく、全身の代謝アップや局所レベルでの
代謝を上げる方法をメインに行うとよいみたいです。


＜タイプその４＞　
筋肉質型セルライト

全体の５％。若い頃に運動で鍛え、現在は運動不足で筋力が
低下している人に多くみられるタイプ。

最も落としにくいタイプでもあるようです。

医療機関や自宅で根気よく対処し続ける必要があるみたいです。